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このサイトは帯広市を含む十勝エリアでおすすめのヨガ教室を紹介しています。

 

初心者に一押しなのは、帯広駅前の長崎屋帯広店にあるホットヨガスタジオLAVAです。

 

常温のヨガよりも大量の汗をかくので、同じ運動量でも効果が高いと言われています。

 

わたしはダイエット目的でホットヨガの体験レッスンを受けてみたんですが、ダイエットだけでなく多くの女性が抱える身体の悩みを解消してくれます。

  • 肩こり
  • 腰痛
  • 冷え
  • むくみ
  • 便秘
  • ストレス

などの改善に良いと言われています。

 

それと湿度の高いスタジオでおこなうので、美肌効果もあるんです。お肌の曲がり角である私のようなアラサーにとって、この美肌効果は嬉しいですよね。

 

インストラクターさんによると、3か月定期的にホットヨガをつづけると体質が変化してくるみたいです。

 

いままで通り食べていても、基礎代謝が上がるので太りにくい体質になるんですって!

 

ヨガの動きはゆったりしているので、運動が苦手でも大丈夫だし、暖かい室内なので筋肉が伸びやすくポーズもとりやすいんです。

 

もし、ダイエットしたいと思ったり、身体の不調や悩みを抱えているとしたら、ホットヨガLAVAの体験レッスンを受けてみる価値あるかもです。

 

ヨガ未経験者でも問題なくついていけるプログラムだし、体験なら1,000円なので、とりあえずレッスンを受けてみて合わなければ辞めれば良いかなと思います。

 

エステサロンの体験のような、熱心というかしつこい勧誘は無いので安心して申し込んでみてくださいね♪ なにかの用事のついでに良いかと思いますよ^^

 

運営者 帯広ヨガ教室おすすめ案内センター
運営責任者 佐藤舞
所在地

〒080-0012
北海道帯広市西2条南10丁目10番地 かじのビル3階

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